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1- 75% dos americanos
são cronicamente desidratados (provavelmente isso se aplica a metade
da população mundial).
2- Em 37% dos
americanos, o sentimento de sede é tão fraco que é freqüentemente
confundido com fome.
3- Mesmo uma
desidratação média diminui o metabolismo de uma pessoa em 3%.
4- Um copo de água
corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas
em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
5- Falta de água é
o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia.
6- Estudos
preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderia
aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das
pessoas que sofrem desses males.
7- Uma mera redução
de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória
de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar
uma tela de computador ou uma pagina impressa.
8- Beber 5 copos de
água por dia diminui o risco de câncer no colon em 45%, pode diminuir
o risco de câncer de mama em 79% e, em 50%, a probabilidade de se
desenvolver câncer na bexiga. Você está tomando a quantidade de água
que você deveria todos os dias ?
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