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Respirar é muito mais do que um mero
ato mecânico, é uma arte e uma filosofia de vida.
Sabendo respirar da forma correta você
pode ampliar a sua sensibilidade, modificar a sua freqüência energética,
se tornando uma pessoa mais positiva, mais ativa e disposta.
Respirando corretamente você
massageia todos os seus órgãos internos e grande parte de suas glândulas
endócrinas, chegando até a tireóide e paratireóide, sendo que a
pineal e a hipófise serão beneficiadas pela concentração e pelo
bem-estar causado pelo afluxo energético da respiração.
Quem respira de forma correta está
sempre de bem com a vida e pronto para vencer os obstáculos sugeridos
pelo dia a dia. Tem mais equilíbrio emocional e por isso mesmo pode
vivenciar as diversas situações, em casa, no trabalho ou mesmo na
rua, de uma forma mais tranqüila e equilibrada.
A respiração bem feita é também
um excelente exercício abdominal, que pode ser feito no caminhar ou
mesmo na corrida, nada impedindo, no entanto, que seja feita também
sentado ou parado em pé. A respiração fortalece o reto abdominal e
os músculos transversos, os tornando mais resistentes e vencendo a
visceroptose, doença que afrouxa a musculatura que envolve os órgãos
do abdômen, causando diversos transtornos ao sistema orgânico.
Previna-se também contra os males da
próstata ou do afrouxamento do períneo com as práticas respiratórias.
Afinal a vida é muito mais do que um mero estado físico, é uma dinâmica
espiritual.
Conheça mais a respeito desta prática
milenar nos procurando.
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