Dicas - A arte de respirar

 

 

A ARTE DE RESPIRAR
 
 
Respirar é muito mais do que um mero ato mecânico, é uma arte e uma filosofia de vida.
 
Sabendo respirar da forma correta você pode ampliar a sua sensibilidade, modificar a sua freqüência energética, se tornando uma pessoa mais positiva, mais ativa e disposta.
 
Respirando corretamente você massageia todos os seus órgãos internos e grande parte de suas glândulas endócrinas, chegando até a tireóide e paratireóide, sendo que a pineal e a hipófise serão beneficiadas pela concentração e pelo bem-estar causado pelo afluxo energético da respiração.
 
Quem respira de forma correta está sempre de bem com a vida e pronto para vencer os obstáculos sugeridos pelo dia a dia. Tem mais equilíbrio emocional e por isso mesmo pode vivenciar as diversas situações, em casa, no trabalho ou mesmo na rua, de uma forma mais tranqüila e equilibrada.
 
 
A respiração bem feita é também um excelente exercício abdominal, que pode ser feito no caminhar ou mesmo na corrida, nada impedindo, no entanto, que seja feita também sentado ou parado em pé. A respiração fortalece o reto abdominal e os músculos transversos, os tornando mais resistentes e vencendo a visceroptose, doença que afrouxa a musculatura que envolve os órgãos do abdômen, causando diversos transtornos ao sistema orgânico.
 
Previna-se também contra os males da próstata ou do afrouxamento do períneo com as práticas respiratórias. Afinal a vida é muito mais do que um mero estado físico, é uma dinâmica espiritual.
 
 
Conheça mais a respeito desta prática milenar nos procurando.
 
Dicas enviadas por Rick Steindorfer
 
imagem com autorização expressa do autor: António Amen
   "Amen´s Home Page - A Cidade do Porto em Fotografia",
www.amen.no.sapo.pt
 
gentilmente cedida por www.thousandimages.com

 

 
 
by neusa - fevereiro/2003
 
 
 
 
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